KALTENGLIMA.COM -Selain rasanya yang nikmat dan menyegarkan, manfaat jambu biji bagi kesehatan sangat banyak.
Jambu biji merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan dan vitamin yang melimpah. Kandungan ini pula membuat manfaat jambu biji sebanding dengan rasanya yang nikmat dan segar.
Baca Juga: Debut Solo Pertama, Berikut Lirik Lagu Jisoo BLACKPINK - Flower dan Terjemahannya
Jambu biji bisa dikonsumsi langsung ataupun dijadikan berbagai olahan, seperti jus buah dan selai. Tak cuma buahnya, daun jambu biji juga sering kali dimanfaatkan untuk berbagai pengobatan, mulai dari gangguan pada saluran cerna hingga diabetes.
Dilansir Kaltenglima.com dari Alodokter
Jambu biji dikenal sebagai buah tropis yang banyak tumbuh di Meksiko, Amerika Tengah, Karibia, dan Amerika Selatan. Buah yang juga disebut guava ini cukup populer di Indonesia dan telah banyak dibudidayakan.
Baca Juga: Tipu dan Terlantarkan Jemaahnya, Kementerian Agama Akan Beri Sanksi Travel Umroh PT NSWM
Baca Juga: Jisoo BLACKPINK Resmi Debut Solonya, Tampil Cantik di MV 'Flower'
Kandungan Nutrisi Jambu Biji
Dalam satu buah jambu biji dengan berat sekitar 55 gram, mengandung 37 kalori dan beberapa nutrisi berikut ini:
1,4 gram protein
2,97 gram serat
9,9 miligram kalsium
12 miligram magnesium
229 miligram kalium
125 miligram vitamin C
Selain itu, jambu biji juga disebut mengandung berbagai vitamin lainnya, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin K, dan vitamin E, serta mineral seperti selenium, zinc, dan mangan.
Baca Juga: Ternyata Ini Alasan FIFA Coret Indonesia jadi Tuan Rumah Piala Dunia U-20 2023
Berikut beragam manfaat jambu biji
berkat kandungan nutrisinya yang melimpah :
1. Melawan radikal bebas
Manfaat jambu biji yakni untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Manfaat jambu biji untuk melawan radikal bebas ini tak hanya bisa didapat dari buahnya, tetapi juga daunnya.