KALTENGLIMA.com - Buah salak kaya akan potaisum yang membuat jantung dapat lebih sehat.
Buah salak dengan ciri kulitnya yang bersisik, ternyata memiliki beragam khasiat bagi kesehatan.
Baca Juga: Update BWF : Mantap, Leo/Daniel Tembus 10 Besar Ranking Dunia
Manfaatnya dapat diperoleh karena buah salak ini tidak hanya mengandung karbohidrat dan serat yang tinggi, tapi juga beragam vitamin dan mineral penting seperti vitamin B2, vitamin C, kalium, kalsium, fosfor, folat, dan zat besi.
Banyak manfaat yang diberikan buah salak tak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam buah tersebut.
Baca Juga: Gokil! Lagu ‘I AM’ Milik IVE Berhasil Meraih Perfect All Kill
Selain mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, buah salak juga memiliki rasa manis yang lezat untuk dikonsumsi langsung. Bahkan, tak jarang juga buah salah juga diolah menjadi berbagai jenis makanan.
Berikut beberapa manfaat buah salak untuk kesehatan yang penting diketahui:
1. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat buah salak yang pertama adalah baik untuk menjaga kesehatan mata. Hal tersebut dikarenakan buah salak mengandung antioksidan yang dapat membantu juga menyembuhkan cacat mata seperti rabun dekat.
Baca Juga: Gempa Guncang Kawasan Mentawai Sumatra Barat Bermagnitudo 6,1
Baca Juga: Jarang Diketahui, Inilah Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan
2. Meredakan Diare Buah
Manfaat salak yang kedua sangat bermanfaat untuk meredakan diare atau gangguan pencernaan lainnya. Pasalnya, buah salak mengandung banyak serat dan vitamin yang mampu melancarkan sistem pencernaan serta dapat mengatasi gejala sakit perut, seperti kembung, buang air besar tidak terartu dan lain-lain.