Polifenol, antioksidan, EGCG dalam teh hijau merupakan sebagian dari senyawa antiinflamasi yang bisa membuat kulit kamu terlindungi dari pengaruh radikal bebas, seperti sinar UV.
Kemudian pengaruh polifenol dan EGCG dalam teh hijau ini juga terbukti mampu mencerahkan kulit dan menjadi sumber anti aging.
2. Buah Delima
Ternyata buah delima bagus banget untuk kesehatan kulit. Buah delima mengandung polifenol, antioksidan, vitamin C dan punya efek antiinflamasi untuk kulit.
Baca Juga: Tragedi Halloween Itaewon: Jumlah Korban Tewas Bertambah, 2 WNI Turut jadi Korban
Kandungan dalam buah delima tersebut, berpotensi mempunyai efek anti aging yang bisa meregenerasi kulit dengan baik dan melindungi dari sinar UV. Jadi kulit akan terlihat cerah, mulus dan glowing.
Dalam sebuah riset, penggunaan buah delima dalam bentuk jus, minyak, ekstrak, topikal dan oral menunjukkan kalau buah delima ini bisa melindungi dari sinar UVB. Jadi anda bisa mengkonsumsi buah delima langsung atau jus.
3. Alpukat
Siapa yang suka makan buah alpukat? Kabar gembira nih buat anda pencinta buah satu ini. Selain baik untuk kesehatan kulit, ternyata manfaat buah alpukat bisa membuat kulit mulus dan glowing lho.
Alpukat memang tidak hanya kaya akan lemak sehat, tetapi juga merupakan sumber antioksidan vitamin C dan vitamin E yang sangat baik. Seperti yang diketahui Kedua jenis vitamin itu sangat baik untuk kesehatan kulit. ***