KALTENGLIMA.com - Naiknya gula darah setelah bangun tidur di pagi hari terbilang sebagai kondisi yang alami dan dapat terjadi pada sebagian orang.
Kondisi ini terjadi sebagai reaksi tubuh untuk memastikan Kamu memiliki cukup energi untuk bangun dan memulai aktivitas selama seharian.
Pada seseorang yang memiliki penyakit diabetes, tidak memiliki cukup insulin untuk bereaksi dengan baik terhadap naiknya gula darah di pagi hari.
Baca Juga: Waspadai! 6 Tanda Gula Darah Tinggi saat Bangun Tidur
Akibatnya, kadar gula darah yang terlalu tinggi ini memicu diabetesi mengalami gejala seperti mual, penglihatan kabur, atau haus yang ekstrem saat bangun tidur.
Karennya, penting bagi diabetesi untuk waspada dan memperhatikan sejumlah hal dalam mengatasi gula darah naik saat bangun tidur di pagi hari.
Cara mengatasi gula darah naik saat bangun tidur
Baca Juga: Benarkah? Ceker Ayam Bisa Picu Kolesterol Tinggi, Begini Penjelasan Ahli Gizi
Baca Juga: Anies Baswedan Tertampar dan Kacamata Pecah, Kapten Timnas AMIN: Akan Tingkatkan Pengawalan
Melansir Hellosehat.com berikut ini terdapat beberapa prilaku sehat yang bisa membantu Kami menurunkan kadar gula darah yang melonjak di pagi hari.
1. Membiasakan sarapan tinggi nutrisi
Mengonsumsi nutrisi khusus diabetes yang dapat membantu kita mengontrol gula darah.
Sayangnya, sebagian orang masih melewatkan sarapan karena belum terbiasa dan merasa tidak lapar setelah bangun tidur.
Baca Juga: Bisa Dicoba, Inilah Manfaat Rebusan Daun Kemangi untuk Kesehatan
Selain itu, jika tubuh tidak diberi asupan dalam jangka waktu lama sejak bangun tidur, hal ini akan memicu produksi hormon stres yang erat kaitannya dengan kenaikan gula darah.