KALTENGLIMA.com- Tidak hanya rasanya yang enak, ternyata manfaat buah anggur untuk kesehatan juga tidak sedikit.
Buah anggur telah dibudidayakan selama ribuan tahun. Hingga saat ini ada banyak jenis anggur yang kita kenal, yaitu anggur hijau, merah, hitam, kuning, dan merah muda.
Baca Juga: Masih Dalam Suasan Berkabung, Billie Akan Beraktivitas dengan 6 Member Untuk Sementara Waktu
Selain rasanya enak, anggur memberikan banyak manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisi dan antioksidannya yang tinggi.
Buah anggur termasuk salah satu jenis buah yang memiliki rasa lezat dan enak untuk dikonsumsi. Oleh karena itu tidak heran buah anggur kerap dijadikan atau diolah menjadi penyedap rasa makanan dan minuman karena memiliki rasa yang lezat serta manfaat yang melimpah.
Baca Juga: Stray Kids Siap Comeback Juni Mendatang
Anggur juga merupakan buah yang mengandung banyak nutrisi. Kandungan nutrisi tersebut di antaranya vitamin C, vitamin K, vitamin A, kalsium, magnesium dan masih banyak lagi.
Dengan banyaknya kandungan nutrisi tersebut buah anggur mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan saat dikonsumsi. Melansir dari Health, berikut beberapa manfaat buah anggur bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui.
1. Meningkatkan kesehatan mata
Buah anggur juga mempunyai manfaat yang dapat melindungi dan meningkatkan kesehatan mata. Hal tersebut dikarenakan kandungan lutein dan zeaxanthin dalam anggur dapat melindungi retina dan lensa mata.
Baca Juga: Pelaku Pembacokan Ibu dan Anak Terancam Hukuman 8 Tahun Penjara
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dan vitamin A dalam buah anggur bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Mencegah Tanda Penuaan
