KALTENGLIMA.COM – Penyakit jantung bisa menyerang dengan tiba-tiba tanpa disadari. Penyakit ini pula menjadi salah satu penyakit dengan rentan kematian tertinggi di dunia.
Penyakit jantung merupakan sebuah keadaan di mana jantung mengalami kerusakan fungsi hingga berdampak dengan kinerja jantung yang tidak maksimal.
Baca Juga: HP Xiaomi Redmi 10C Dijuall 1 Jutaan, Hadirkan Kamera Unggulan, Cek Spesifikasinya
Mengutip Kemenkes RI, penyakit jantung menjadi penyebab kematian kedua di Indonesia setelah penyakit stroke.
Banyak yang menganggap bahwa penyakit ini menyerang orang tua. Disisi lain penerapan gaya hidup yang tidak sehat, bisa membuat penyakit ini dapat terjadi pada usia muda.
Baca Juga: RSSA Malang Tepis Covid-kan Korban Tragedi Kanjuruhan
Menjaga kesehatan jantung merupakan salah satu hal penting yang harus dilakukan untuk menghindari risiko terkena serangan penyakit jantung.
Resiko seperti kerusakan pada bagian pembuluh darah jantung, katup jantung, atau gangguan karena bawaan lahir atau gen.
Untuk itu sngat penting untuk menjaga kesehatan jantung sedini mungkin agar organ ini mampu menjalankan fungsi dan kinerjanya secara maksimal.
Baca Juga: Mengintip Kekuatan Timnas Argentina, Sang Favorit Juara Piala Dunia Qatar
Berikut ini beberapa cara menjaga kesehatan jantung sebagaimana telah dilansir urbanbogor.com dari healthcare.com.
1. Biasakan Mengkonsumsi Makanan Sehat
Menjaga pola makan sehat menjadi salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung. Dalam hal ini sebaiknya perbanyak dalam mengkonsumsi buah dan sayur yang ramah dengan jantung.