KALTENGLIMA.COM - Rasa mengantuk yang muncul pada saat-saat yang kurang tepat, seperti ketika sedang bekerja, belajar, berkendara, atau beribadah, dapat menghalangi kita untuk beraktivitas secara optimal. Dalam ajaran Islam, semua aspek kehidupan, termasuk mengenai rasa kantuk, dapat diatasi dengan meminta bantuan Allah SWT melalui doa.
Kantuk sebenarnya merupakan sinyal alami dari tubuh yang mengindikasikan perlunya istirahat. Namun, jika muncul di waktu yang tidak sesuai, rasa ngantuk dapat:
- Mengganggu konsentrasi.
- Mengurangi kualitas ibadah.
- Membahayakan keselamatan (misalnya saat berkendara).
- Menurunkan produktivitas belajar atau bekerja
Baca Juga: Cara Menentukan Arah Kiblat yang Akurat Secara Online
Karena itu, dalam Islam kita diajarkan untuk memohon kepada Allah SWT agar diberikan kekuatan dan ketenangan hati supaya kita bisa terhindar dari rasa mengantuk yang dapat mengganggu.
Dalam sebuah hadis, Nabi Muhammad SAW bersabda,
"Jika salah seorang di antara kalian mengantuk ketika salat, maka tidurlah hingga kantuknya hilang. Karena jika ia salat dalam keadaan mengantuk, ia tidak tahu mungkin ia memohon ampun, namun ternyata mencaci dirinya sendiri." (HR Bukhari dan Muslim)
Baca Juga: Gampang Banget! Ini Cara Memisahkan Chat Kerja dan Pribadi di WhatsApp
Dilansir dari buku Rumus Mematikan Sifat Malas karya Dr. Shabri Shaleh Anwar, rasa kantuk bisa diatasi dengan berwudhu. Dalam sebuah artikel yang ditulis Dr. Magomedov, asisten pada lembaga General Hygiene and Ecology (Kesehatan Umum dan Ekologi) di Dagestan State Medical Academy dijelaskan bagaimana wudhu dapat menstimulasi atau merangsang irama tubuh alami.
Rangsangan yang timbul dari dampak wudhu ini dirasakan di seluruh tubuh, terutama pada bagian yang dikenal sebagai Biological Active Spots (BASes) atau titik-titik aktif secara biologis. Wudhu membuat seseorang merasa lebih segar, sehingga dapat menghilangkan rasa mengantuk.
Selain melakukan wudhu, terdapat doa yang bisa dipraktekkan untuk menghilangkan rasa kantuk.
Baca Juga: Mengatasi Pembengkakan Akibat Gigitan Tawon dengan Bahan Alami, Ini Daftarnya
Rangsangan yang timbul dari dampak wudhu ini dirasakan di seluruh tubuh, terutama pada bagian yang dikenal sebagai Biological Active Spots (BASes) atau titik-titik aktif secara biologis. Wudhu membuat seseorang merasa lebih segar, sehingga dapat menghilangkan rasa mengantuk.
Selain melakukan wudhu, terdapat doa yang bisa dipraktekkan untuk menghilangkan rasa kantuk.