KALTENGLIMA.COM - Semua orang pasti ingin memiliki tubuh sehat dan langsing. Sebab dapat menunjang produktivitas dalam aktivitas sehari-hari.
Tak dipungkiri sulitnya memiliki tubuh sehat dan langsing sebagian besar akibat gaya hidup dan kebiasaan buruk mengonsumsi makanan tidak sehat. Sehingga dapat memicu obesitas dan berbagai penyakit ke dalam tubuh.
Baca Juga: Istri Rio Alief Drummer NOAH, Clerence Chyntia Audry Meninggal Dunia
Dokter menyebut, diet salah satu cara untuk merontokkan lemak dan membuat tubuh menjadi langsing dan ideal hingga bisa membuat tubuh jadi sehat.
Lantas, bagaimana pola diet dan cara hidup sehat Nabi Muhammad SAW?
dr Zaidul Akbar mengatakan, makan yang paling baik adalah saat matahari terbit dan sebelum matahari tenggelam.
"Itu sebabnya Nabi Muhammad SAW tidak makan lagi setelah shalat Isya. Jadi kalau Anda ingin sehat, malam jangan makan," terang dr Zaidul Akbar dilansir dari kanal YouTube Bamol Tv.
Yang dilakukan Rasulullah SAW setelah shalat Isya adalah tidur. Meski terbilang tak melakukan aktivitas apapun, ternyata ada rahasia besar tentang tidur.
Baca Juga: Terbongkar Keberadaan Putri Candrawathi saat Brigadir J Akan Ditembak
Melansir.giwangkara.com
dengan judul berita Tubuh Sehat dan Langsing ala Rasulullah dr Zaidul Ingin Sixpack, dr Zaidul Akbar mengatakan cara merontokkan lemak paling mudah adalah tidur.
"Cara paling gampang adalah banyakin tidurnya tapi dalam konteks positif ya, karena secara sains orang yang tidur 7-8 jam tubuhnya bisa membakar lemak sendiri," ucap dr Zaidul Akbar.
Hal demikian karena saat tidur, tubuh tidak mengkonsumsi apapun atau berpuasa.
Sehingga saat pagi dianjurkan wajib sarapan sebagai buka puasa.
Baca Juga: Dakwaan JPU : Terungkap Kronologi Ferdy Sambo Tega Membunuh Brigadir J