KALTENGLIMA.COM - Penyakit asam urat adalah penyakit kronis umum yang memengaruhi persendian.
Penyakit ini disebabkan oleh penumpukan asam urat dalam aliran darah yang membentuk kristal asam urat di dalam persendian.
Makanan dengan tinggi kandungan purin bisa menyebabkan peningkatan risiko terkena asam urat.
Baca Juga: Eric Nam Hadir Dalam Perayaan Ultah Founder dan CEO MD Entertainment Manoj Punjabi
Pakar Kesehatan menyebut ada beberapa jenis makanan lainnya yang tanpa disadari juga bisa menyebabkan peningkatan risiko terkena penyakit asam urat.
Bagi orang yang memiliki faktor risiko untuk penyakit asam urat perlu membatasi atau menghindari makanan yang dapat meningkatkan kadar asam urat.
Baca Juga: Jun dan The8 SEVENTEEN Akan Absen di Asia Artist Awards 2022
Berikut ini beberapa makanan yang bisa menyebabkan asam urat dan perlu dihindari:
Melinjo
Biji melinjo sering kita temukan di olahan makanan layaknya sup atau sayur asem. Selain itu, olahannya juga bisa dijadikan keripik atau emping.
Meski rasanya sedikit pahit, banyak orang yang suka dengan olahan biji melinjo sehingga bisa memakannya dalam jumlah yang banyak.
Masalahnya adalah jika makan 100 gram saja olahan biji melinjo, kita sudah mendapatkan sekitar 100 hingga 150 mg purin.
Kacang hijau
Sebenarnya, kacang hijau termasuk dalam makanan yang paling baik bagi kesehatan.