Sedang Viral! Kenali Manfaat Olahraga Pound Fit Bagi Kesehatan Tubuh dan Manfaatnya

Hal ini ternyata memiliki efek yang baik bagi otak. Melakukan gerakan ini dapat membantu untuk melatih dan mengasah otak agar tetap fokus, meningkatkan daya pikir, serta melatih kemampuan dalam membuat keputusan.

Baca Juga: Daftar Empat Negara Lolos Euro 2024

5. Membantu mempercepat pemulihan kesehatan pasien selama terapi fisik

Pencipta pound fit, Kirsten Potenza dan Cristina Peerenboom mengatakan, bahwa gerakan dalam olahraga pound fit sendiri sebelumnya diciptakan saat kondisi mereka dalam keadaan yang tidak sehat dan sedang menjalani terapi. Dari hal itu akhinya mereka percaya bahwa olahraga ini dapat membantu mempercepat pemulihan kesehatan.

Selain itu, gerakan dalam olahraga pound fit juga dapat membantu untuk memperkuat otot dan sendi. Gerakan ini dapat dimodifikasi sesuai kebutuhan dan disesuaikan dengan kemampuan setiap individu, sehingga setiap orang dapat merasakan manfaat dari olahraga ini.