KALTENGLIMA.COM- Pada zaman sekarang semua kegiatan dilakukan menggunakan handphone atau HP. Seperti bekerja, belajar dan melakukan semua kegiatan dengan menggunakan handphone.
Tetapi dengan semakin canggihnya fitur yang terdapat pada HP, membuat beberapa orang menjadi kecanduan dalam menggunakannya.
Baca Juga: Wajib Tahu, Hindari Mengonsumsi 3 Buah Ini di Pagi Hari
Meski sepele yang dilakukan semua orang, namun ada bahaya mengintai di balik kebiasaan main HP sebelum tidur. Simak ulasan selengkapnya di info sehat kali ini.
Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat Ungkap Amalan Membuat Rezeki Datang Sendiri
Tidak jarang kita memang bermain ponsel atau HP sebelum tidur dengan alasan untuk merilekskan pikiran. Bukan mengecek pekerjaan, namun lebih sering berselancar di dunia maya atau mengecek media sosial. Tapi ternyata kebiasaan ini menyimpan potensi bahaya.
Baca Juga: Yeonjun TXT Berulang Tahun Hari Ini, Berikut 4 Fakta Tentang Yeonjun TXT
Para pecandu tersebut rata-rata anak muda atau remaja. Kecanduan mereka biasanya sampai tak bisa lepas dari handphone, bahkan sampai mau tidur pun mereka terkadang masih saja memainkan gadgetnya.
Biasanya para remaja rela begadang demi memainkan gadgetnya. Tetapi hal tersebut pastinya memiliki bahaya.
Baca Juga: Amalkan Surat Ini, Bisa Sembuhkan Segala Penyakit kata Syekh Ali Jaber
Dikutip dari Alodokter.com ada beberapa dampak negatif yang ditimbulkan dari bermain handpone sebelum tidur, yaitu:
1) Menurunkan Kualitas Tidur, Saat menatap layar handphone, cahaya yang terpancar diketahui dapat menghambat produksi hormon melatonin. Menurunnya produksi dan pelepasan hormon ini dapat membuatmu lebih waspada dan terjaga serta menyulitkan proses tidur. Alhasil, esok harinya kamu jadi tidak berenergi dan sulit konsentrasi.
