6 Tanda Kamu Punya Mental yang Sehat Wajib Diketahui, Apa Kamu Salah Satunya?

Orang dengan mental yang sehat mampu menjalin dan mempertahankan hubungan yang sehat dengan orang lain.

Mereka memiliki empati, menghargai perasaan orang lain, dan mampu berkomunikasi dengan baik.

Mereka juga bisa mengatasi konflik dengan cara yang konstruktif dan menghormati perbedaan pandangan.

Baca Juga: Dewan Ingatkan Orang Tua Untuk Awasi Anaknya saat Mandi di Areal Banjir

3. Berpikir Positif dan Realistis

Orang yang mentalnya sehat memiliki pandangan yang positif terhadap diri mereka dan kehidupan secara umum.

Mereka mampu melihat masalah sebagai tantangan yang bisa diatasi, bukan sebagai rintangan yang menghentikan kemajuan.

Meskipun tetap realistis, mereka cenderung optimis tentang masa depan dan fokus pada solusi daripada terjebak dalam masalah.

Baca Juga: Srikandi Dewan Ajak Ciptakan Layanan Publik yang Efisien

4. Mampu Menghadapi Stres

Orang yang mental sehat tidak kebal terhadap stres, tetapi mereka memiliki kemampuan untuk mengelola dan mengatasinya.

Mereka menggunakan mekanisme koping yang sehat, seperti relaksasi, berbicara dengan teman, atau mencari solusi yang konstruktif untuk mengurangi stres.

Mereka tidak mengandalkan cara-cara yang merugikan, seperti penyalahgunaan zat atau perilaku agresif, untuk menghadapi tekanan.

Baca Juga: Anggota Dewan Mura Serap Aspirasi Masyarakat

5. Memiliki Kepercayaan Diri