Bahan makanan atau bahan alami yang bisa digunakan untuk meredakan flu selanjutnya yaitu jahe. Jahe mengandung zat fenolik yang tajam atau disebut juga gingerol, yaitu komponen utama jahe yang aktif berperan sebagai obat.
Baca Juga: Sam Hammington, Luna f(x), dan Hong Suk Chun Mengungkapkan Duka Mereka Untuk Tragedi Itaewon
Beberapa manfaat yang dapat dihasilkan oleh jahe yaitu mengatasi mual, morning sickness, mengurangi berat badan, serta dapat meredakan flu dan batuk.
Lemon
Lemon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena kaya akan vitamin C, serat, dan berbagai senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan lainnya.
Cara paling mudah mengkonsumsi lemon saat demam atau flu yaitu mencampurnya dengan air hangat atau juga bisa menambah madu dan teh.
Air hangat yang diberi perasan lemon di percaya dapat menyembuhkan demam dan flu.
Yoghurt
Bahan makanan ini juga bisa mengatasi flu loh. Karena yoghurt ini memiliki kandungan sumber probiotik, yaitu bakteri baik yang dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh.
Supaya memaksimalkan kandung probiotik pada yoghurt sebaiknya mengkonsumsi yoghurt ini yang belum di campur dengan gula. Sehingga jika kamu flu dapat teratasi.
Madu
Madu mempunyai manfaat untuk kesehatan yaitu membantu menekan batuk pada anak di atas usia 12 bulan dan dapat mengobati luka karena dapat mempercepat proses penyembuhan.
Mengkonsumsi madu untuk deman, flu, ataupun batuk bisa dikonsumsi secara langsung atau dicampur dengan air hangat.
Demikian 5 bahan makanan atau bahan alami yang dapat digunakan untuk meredakan flu ataupun demam. ***
Santi Santika/Urbanjabar.com
Sudah tayang di urbanjabar.com dengan judul 5 Bahan Makanan Yang Dapat Meredakan Flu
