KALTENGLIMA.COM – Kolesterol tinggi tidak boleh dianggap enteng. Sebab, kolesterol tinggi bisa membuat aliran darah tersumbat.
Kolesterol tinggi menjadi salah satu pemicu penyakit jantung.
Namun ada rekornendasi beberapa jenis minuman untuk penurun kolesterol yang direkomendasikan untuk dikonsumsi diantaranya adalah teh hijau.
Baca Juga: Baru 2 Jam di Rilis, Lagu Terbaru NewJeans Ditto Capai Nomor 1 di Tangga Lagu Top 100 MelOn
Melansir Urbanbogor.com dengan judul Minuman Penurun Kolesterol yang Baik Dikonsumsi untuk Menjaga Kesehatan Tubuh, dengan mengkonsumsi beberapa jenis minuman yang mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, maka risiko buruk yang mungkin terjadi akibat kadar kolesterol yang terlalu tinggi pun bisa dihindari.
Berikut ini beberapa jenis minuman penurun kolesterol jahat dalam darah yang bisa membantu mengontrol kadar kolesterol tetap stabil sebagaimana dilansir urbanbogor.com dari health.harvard.edu.
1. Teh Hijau
Teh hijau menjadi salah satu jenis minuman yang bisa membantu menurunkan dan mengontrol kadar kolesterol jahat dalam darah.
Baca Juga: Rasanya Gurih, Intip Resep Membuat Kue Banana Chocolate Cake
Teh hijau memiliki kandungan senyawa catechins dan polifenol aktif yang berperan baik dalam membantu melindungi kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Dengan rutin mengkonsumsi teh hijau maka bisa menurunkan risiko mengalami masalah kesehatan jantung yang terjadi akibat kadar kolesterol jahat yang terlalu tinggi.
2. Kunyit Asam
Rekomendasi minuman penurun kolesterol yang selanjutnya adalah minuman dari bahan tradisional, kunyit asam.
Baca Juga: Jadwal Pertandingan Grup A Piala AFF 2022 Hari Ini
