Baca Juga: KPK Pastikan Tiga Pasangan Capres-Cawapres Hadiri Adu Gagasan Antikorupsi
3. Sayur Tomat
Makanan di urutan pertama yang dapat menyehatkan jantung adalah tomat. Sebab tomat mengandung vitamin C.
Tak hanya itu saja, kandungan nutrisi seperti beta karoten, vitamin A, kalsium dan asam gamma amino butyric sehat untuk jantung.
Tomat bila dibuat minuman jus akan mencegah penyempitan aterosklerosis. Mencegah dari adanya penumpukan plak.
4. Sayuran Hijau
Baca Juga: Hasil Malaysia Open 2024: Anthony Ginting Lolos ke 16 Besar usai Bekuk Su Li Yang
Baca Juga: Hasil Ujicoba : Jepang Gulung Yordania 6-1 Jelang Piala Asia 2023
Kandungan asam folat, kalsium, kalium, vitamin C dan E bisa menyehatkan jantung. Nutrisi ini semua ada di dalam sayuran hijau.
Sayuran hijau tersebut diantaranya phakcoy, sawi hijau, asparagus, kangkung dan bayam. Sangat disarankan untuk menjaga kesehatan jantung.
5. Buah Anggur
Terakhir buah anggur juga bisa diandalkan untuk kesehatan jantung. Buah yang berukuran kecil ini mengandung senyawa aktif untuk kesehatan jantung.
Perlu diketahui bahwa kulit anggur berfungsi untuk mencegah penumpukan plak di dalam tubuh. Sebab mengandung polifenol yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga: Viral! Pemuda di Tangerang Derita Limfedema, Kakinya Membengkak hingga 50 Kg
6. Buah Apel
