Buah apel merupakan makanan yang menyehatkan jantung. Mengapa? Karena di dalam buah apel mengadung vitamin C.
Vitamin C berguna jyga untuk memecah lemak di dalam tubuh. Sehingga lemak di dalam tubuh bisa diturunkan agar kolesterol jahat menurun.
7. Yogurt
Makanan olahan susu ini juga bisa menyehatkan jantung. Hal ini karena yogurt mengandung magnesium, kalsium dan kalium.
Namun penting sekali untuk memilih makanan yogurt yang rendah lemak. Agar lemak tidak menimbulkan penyakit serangan jantung.
Demikian tadi beberapa makanan yang menyehatkan jantung. Bisa berfungsi sebagai pembunuh kolesterol jahat di dalam tubuh. ***
