5 Rekomendasi Menu Sahur yang Praktis dan Sehat, Agar Kuat Puasa Seharian

Menu ini bisa memberi Anda energi dan meningkatkan mood Anda di pagi hari.

Baca Juga: Arti Kain Kotak Hitam Putih Khas Bali, Bukan Sekedar Hiasan

3. Oatmeal, yogurt, kismis, dan kacang-kacangan. Menu sahur yang satu ini adalah sehat, tetapi tetap lezat.

Oatmeal sebagai sumber karbohidrat dan serat, yogurt sebagai sumber protein dan probiotik, kismis sebagai sumber gula alami dan zat besi, dan kacang-kacangan sebagai sumber protein dan lemak.

Menu ini bisa membantu Anda mencerna makanan lebih baik dan mencegah sembelit.

Baca Juga: Cari Tahu Skill dan Tugas dari Customer Service

4. Bubur ayam, kerupuk, dan teh. Menu sahur yang satu ini adalah hangat, tetapi tetap ringan.

Bubur ayam sebagai sumber karbohidrat dan protein, kerupuk sebagai sumber lemak dan gurih, dan teh sebagai sumber kafein dan antioksidan.

Menu ini bisa membuat Anda merasa nyaman dan rileks di pagi hari.

Baca Juga: Referensi Wisata Malam di Dieng saat Ramadhan

5. Smoothie bowl, granola, dan buah-buahan. Menu sahur yang satu ini adalah segar, tetapi tetap mengenyangkan.

Smoothie bowl sebagai sumber cairan dan vitamin, granola sebagai sumber karbohidrat dan serat, dan buah-buahan sebagai sumber antioksidan dan air.

Menu ini bisa membuat Anda merasa segar dan bersemangat di pagi hari.

Baca Juga: PSG Siapkan Dana Segar Untuk Boyong Lamine Yamal dari Barcelona

Itulah 5 menu sahur yang bisa nahan lapar di bulan puasa.