Bikin Segar Saat Buat Berbuka Puasa, Inilah Lima Manfaat Delima Bagi Kesehatan

KALTENGLIMA.COM - Di bulan ramadan, mengonsumsi buah delima saat berbuka puasa tentu sangat menyegarkan.

Selain kaya serat, buah ini juga mengandung kalori, protein, lemak, karbohidrat dan gula.

Sejumlah studi bahkan mengungkap bahwa makan buah delima segar atau sekadar minum jus buah delima memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dari beberapa penyakit.

Baca Juga: Safari Ramadhan, Hermon Ajak Perat Silahtuhrahmi dan Perkokoh Kebersamaan

Seperti dirangkum dari berbagai sumber, Sabtu (23/3/2024), berikut sederet manfaat mengonsumsi buah delima bagi kesehatan tubuh:

1. Turunkan Resiko Penyakit Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa buah delima dapat membantu melindungi jantung Anda dengan berbagai cara, seperti menurunkan tekanan darah serta kadar gula darah.

Buah delima memiliki senyawa polifenol yang disebut punicalagins atau ellagitannins. Antioksidan ini membantu mencegah penebalan dinding arteri dan menurunkan penumpukan kolesterol dan plak.

Baca Juga: Warning! Pemkab Murung Raya Keluarkan Surat Edaran Pengaturan Usaha Hiburan

2. Turunkan Resiko Kanker

Buah delima kaya akan antioksidan dan flavonoid, keduanya membantu mencegah radikal bebas merusak sel Anda.

Dalam beberapa penelitian, buah delima menunjukkan potensi dalam membantu mencegah kanker prostat, payudara, paru-paru dan usus besar.

Selain itu, studi praklinis pada hewan menunjukkan bahwa makan buah delima dapat membantu menghambat pertumbuhan tumor paru-paru, kulit, usus besar dan prostat.

Baca Juga: Asik! Mudik Lebaran Bakal Ada Diskon Tarif Tol, Simak Bocoran Informasinya