Dahsyatnya Manfaat Makan Telur Rebus Saat Sarapan

4. Mendukung kesehatan jantung

Telur kaya akan beberapa nutrisi yang meningkatkan kesehatan jantung, termasuk betaine dan kolin.

5. Mendukung sistem kekebalan tubuh

Telur mengandung banyak nutrisi penting, senyawa bioaktif, dan protein berkualitas tinggi. Studi menunjukkan bahwa jika dikombinasikan dengan produk susu, telur dapat memodulasi sistem kekebalan tubuh dan memberikan sifat anti-inflamasi.

***