KALTENGLIMA.com - Manfaat rebung untuk kesehatan tubuh tak perlu diragukan lagi sebab sudah teruji.
Rebung termasuk salah satu sayuran yang mengandung banyak nutrisi. Banyaknya nutrisi tersebut yang membuat rebung mempunyai banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Polisi Ringkus Pelaku Pembobolan Toko Kelontong
Baca Juga: Sederet Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan
Bahkan kandungan nutrisi yang terkandung dalam rebung di antaranya protein, karbohidrat, serat, fosfor, kalium, kalsium, vitamin C dan masih banyak lagi.
Lalu apa saja manfaat rebung untuk kesehatan tubuh?
Melansir berbagai sumber, berikut beberapa manfaat rebung untuk kesehatan tubuh:
Baca Juga: Bareskrim Polri Tetapkan Dito Mahendra Masuk DPO
1. Membantu Menurunkan Berat Badan Salah satu manfaat rebung untuk kesehatan tubuh adalah mampu menbantu menurunkan berat badan. Tak heran, rebung kerap dikonsumsi saat menjalankan program diet menurunkan berat badan. Hal tersebut dikarenakan rebung termasuk makanan rendah kalori. Namun, rebung tetap memiliki banyaj nutrisi.
2. Menjaga Kesehatan Usus
Manfaat lainnya selain bisa membantu menurunkan berat badan, rebung juga sangat baik untuk menjaga kesehatan usus. Pasalnya, rebung mempunyai banyak serat serat baik untuk sistem pencernaan termasuk usus.
Baca Juga: Usai Klarifikasi Isu Perselingkuhan dan Perceraian, Virgoun Tetap Manggung Bersama Last Child
Baca Juga: Sabu 5,409 Kg dan 20 Butir Estasi Gagal Masuk Kobar, Empat Orang Diamankan
3. Menurunkan Kolesterol
Manfaat rebung untuk kesehatan tubuh salah satunya mampu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan serat larut dalam rebung inilah yang membantunya dalam hal menurunkan kolesterol. Selain itu, kandunga vitamin K dalam rebung juga bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah normal.
4. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Rebung juga mengandung kalium, kalsium dan fosfor yang penting untuk meningkatkan kepadatan tulang. Tak heran mengkonsumsi rebung sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang tetap kuat.
Baca Juga: Penambakan Kantor MUI Jakarta Pusat, 2 Staf Terluka dan Senjata Pelaku Jenis Air Softgun
