KALTENGLIMA.COM - Setiap orang menginginkan cantik dengan berat badan ideal. Tentu ada caranya dalam artikel ini akan dibahas panjang lebar.
Tips diet sehat ini tidak bisa instan ya, harus melalui proses yang memakan waktu.
Baca Juga: LE SSERAFIM Hingga ENHYPEN Raih Posisi Teratas Di Chart Album Dunia Billboard
Diet secara ketat, memang akan lebih cepat menurunkan berat badan dibanding dengan cara yang sehat.
Jangan sampai salah, daripada melakukan diet ketat yang sangat beresiko, lebih baik ikuti tips diet sehat berikut yang telah direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan.
Baca Juga: Menu Enak, Resep Masak Spicy Chicken Wings
Dilansir AyoIndonesia.com pada Rabu, 2 November 2022 dari website resmi Direktorat P2PTM Kementerian Kesehatan, terdapat enam tips diet sehat yang dapat membantu menurunkan berat beban ideal.
Diberitakan Ayoindonesia.com dengan judul
Ingin Cantik dengan Berat Badan Ideal Ini Tips Diet Sehat yang Wajib Kamu Coba,
berikut ini tips diet sehat yang wajib kamu coba :
1. Gunakan piring yang lebih kecil
Penggunaan piring yang lebih kecil saat makan, terbukti dapat mengurangi asupan kalori hingga 22 persen.
Baca Juga: BPOM Terbitkan Peraturan Pengawasan dan Peredaran Obat Donasi, Simak Isinya
2. Minum terlebih dahulu
Sebelum makan, dianjurkan untuk minum terlebih dahulu. Hal ini dikarenakan, terkadang tubuh salah mengartikan antara haus atau lapar.
3. Makan secara perlahan
