KALTENGLIMA.COM - Rutinitas minum air putih di pagi hari memang susah-susah gampang. Bagi orang yang tidak terbiasa berasa mau muntah.
Padahal kebiasaan minum air putih di pagi banyak dianjurkan. Alasannya adalah karena kebiasaan yang mudah ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Cemilan Kriuk, Cara Membuat Tahu Goreng Crispy
Mau tahu apa saja manfaat minum air putih setelah bangun tidur? Mati kita simak penjelasan berikut ini.
Melansir Bromo Today dalam artikel berjudul Anda Belum Terbiasa Minum Air Putih di Pagi Hari? Cobalah, Rasakan Manfaatnya, jika terus dicoba kkita akan merasakan manfaatnya minum air putih di pagi hari.
Kebiasaan itu perlu dilakukan. Sebab 70 persen tubuh kita terdiri dari cairan.
Jadi, jika cairan tubuh tidak ideal, maka kerja organ tubuh kita tidak bisa maksimal.
Dikutip dari laman dinkes.deliserdangkab.go.id, ada 3 manfaat dari kebiasaan tersebut.
Baca Juga: Lakukan Challenge ‘Candy’, Karina aespa Di Jahili Kai EXO dan JENO NCT Dream
Baca Juga: Film The Big 4 Jadi Film yang Paling Banyak Ditonton di Netflix Seluruh Dunia
1. Meningkatkan Metabolisme
Meningkatkan metabolisme dalam tubuh ini akan terjadi, ketika kita minum air putih saat perut masih kosong.
Ini penting dilakukan oleh mereka yang sedang program diet. Sebab pencernaan kita akan lebih lancar.
2. Menghilangkan Racun
Racun di dalam tubuh kita akan akan keluar bersamaan dengan air putih yang kita minum saat bangun tidur.
