Sebuah penelitian pada hewan tahun 2016 oleh Ming Wu, dkk., yang dimuat dalam Nephrology Dialysis Transplantation, menunjukan bahwa pengobatan dengan resveratrol mampu untuk menurunkan peradangan ginjal pada tikus penderita penyakit ginjal polikistik.
2. Kranberi
Buah Kranberi adalah buah yang bagus untuk ginjal. Buah ini bisa dijadikan tambahan manis untuk campuran salad, oatmeal, atau makanan ringan hingga dibuat jus.
Baca Juga: Seorang Pria Mengantarkan Surat Cintanya yang Tersimpan Selama 2 Tahun, Endingnya Bikin Ngakak
Uji klinis tahun 2013 oleh Alexandra E Burleigh, dkk., dari University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, yang diterbitkan dalam Nutrition Journal, menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi cranberry kering manis setiap hari selama 2 minggu, mengalami penurunan kejadian infeksi saluran kemih.
3. Rumput Laut
Penderia penyakit ginjal bagus untuk makan rumput laut. Pasalnya, rumput laut coklat memberikan efek meguntungkan bagi pankreas, ginjal, dan hati.
Dalam uji coba pada hewan tahun 2014, tikus yang diberi makan rumput laut selama 22 hari menunjukkan penurunan kerusakan ginjal dan hati akibat diabetes.
4. Makanan dengan Kalsium Tinggi
Konsumsi kalsium berikatan dengan oksalat, yang bermanfaat megurangi penyerapan dan ekskresi zat oksalat urin yang bisa menyebabkan batu ginjal.
5. Lemon dan Jeruk
Lemon dan jeruk mengandung asam sitrat. Di mana, sitrat bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
Dengan mengikat kalsium dalam urine, kandungan tersebut akan membantu menghambat pertumbuhan kristal kalsium sebagai penyebab batu ginjal.
Menjadi catatan bagi mereka yang punya riwayat masalah ginjal, sebelum mengkonsumsi sesuatu sebagai upaya pembersihan ginjal, lebih baik bicarakan terlebih dahulu dengan penyedia layanan kesehatan.***