KALTENGLIMA.COM - Banyak pasangan yang ingin menunda kehamilan dengan alasan tertentu, salah satunya dengan mengonsumsi makanan atau minuman tertentu selain menggunakan kontrasepsi.
Meski tidak seefektif metode kontrasepsi, beberapa makanan dan minuman dapat mempengaruhi kesuburan dan menunda kehamilan.
1. Makanan tinggi gula: Mengonsumsi makanan yang tinggi gula, seperti permen dan kue, secara berlebihan dapat meningkatkan gula darah dan mengganggu keseimbangan hormon insulin. Ini dapat mempengaruhi ovulasi pada wanita dan produksi sperma pada pria, sehingga menunda kehamilan.
Baca Juga: Wajib Dihindari, Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Picu Kanker
2. Pepaya: Biji pepaya dianggap dapat menjadi KB alami karena ekstraknya dapat menurunkan motilitas sperma, mengurangi kualitas sperma pria, dan mengurangi peluang kehamilan. Buah pepaya juga mengandung karoten yang dapat meningkatkan kerja hormon estrogen dan melancarkan siklus haid.
3. Nanas: Nanas mengandung bromelain yang dapat mengganggu keseimbangan protein dalam tubuh, menyebabkan kram perut, dan perdarahan jika dikonsumsi berlebihan. Namun, efektivitas nanas, terutama nanas muda, untuk menunda kehamilan memerlukan penelitian lebih lanjut.
4. Jahe: Mengonsumsi air rebusan jahe dapat membantu melancarkan siklus menstruasi dan memiliki sifat antioksidan yang bisa meredakan kram atau gejala lain saat haid.
Baca Juga: Kecubung Lebih Berbahaya dari Kokain, Benarkah?
5. Kunyit: Kunyit mengandung senyawa yang mirip dengan hormon estrogen dan dapat membantu melancarkan haid. Selain itu, kunyit mengandung kurkumin yang bersifat antiradang, membantu mengatasi keluhan menstruasi.
Selain makanan, minuman berkafein seperti kopi, teh, dan minuman energi dalam jumlah berlebihan dapat menurunkan kesuburan wanita dan mempengaruhi motilitas sperma pada pria.
Oleh karena itu, jika sedang menjalani program kehamilan, sebaiknya hindari makanan dan minuman ini.