Mengenal Lebih Jauh: 5 Manfaat Buah Sirsak yang Mendukung Kesehatan Tubuh

KALTENGLIMA.COM - Buah sirsak, dengan daging buahnya yang lembut dan rasa manis asam yang segar, bukan hanya lezat sebagai hidangan penutup.

Buah tropis ini ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut adalah 5 manfaat buah sirsak yang perlu Anda ketahui:

Baca Juga: Demo Driver Ojol Bubar, Lalulintas di Patung Kuda Kini Kembali Normal

1. Sumber Antioksidan yang Kaya

Sirsak kaya akan berbagai jenis antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat membantu mencegah berbagai penyakit degeneratif seperti kanker dan penyakit jantung.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam sirsak sangat tinggi. Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan berbagai jenis infeksi.

Baca Juga: Warga Murung Raya Diduga Korban Penusukan, Ditemukan Bersimbah Darah

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Sirsak mengandung serat yang tinggi. Serat sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan, membantu melancarkan buang air besar, dan mencegah sembelit.

4. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam sirsak memiliki efek relaksasi pada otot polos pembuluh darah, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Kementerian Perhubungan Pastikan Stasiun Pondok Rajeg Beroperasi Akhir Tahun 2024

5. Potensi Melawan Sel Kanker

Beberapa penelitian pada hewan percobaan menunjukkan bahwa ekstrak sirsak memiliki potensi dalam melawan sel kanker. Namun, perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitasnya pada manusia.

Baca Juga: Pria Asal Bandung Diamankan Usai Bobol Akun Kripto Rp 311 Juta

Selain 5 manfaat di atas, sirsak juga dipercaya memiliki manfaat lain, seperti:

• Menjaga kesehatan kulit: Kandungan antioksidannya membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
• Membantu mengatasi insomnia: Beberapa senyawa dalam sirsak memiliki efek relaksasi yang dapat membantu mengatasi masalah tidur.
• Menjaga kesehatan mata: Kandungan vitamin A dalam sirsak baik untuk kesehatan mata.