Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa jus bit mampu mencegah dan bahkan memperbaiki kerusakan ginjal akibat diabetes.
Namun, karena kandungan oksalat dalam jus bit cukup tinggi, orang yang memiliki riwayat batu ginjal sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya secara rutin.
Terakhir, jus jeruk yang kaya akan sitrat dapat membantu mengurangi tingkat keasaman urine, sehingga mampu mencegah pembentukan batu ginjal, terutama jenis kalsium oksalat.
Mengonsumsi sekitar tiga gelas jus jeruk setiap hari terbukti menurunkan risiko batu ginjal, meski beberapa studi menyatakan manfaat ini lebih efektif untuk jenis batu ginjal tertentu.
Baca Juga: Sering Dianggap Masuk Angin, Ini Tanda-tanda Serangan Jantung yang Perlu Diwaspadai
Dengan memilih jus yang tepat dan mengonsumsinya secara teratur, kesehatan ginjal dapat terjaga lebih baik dan risiko gangguan ginjal dapat diminimalkan.