KALTENGLIMA.COM - Kulit manusia juga dapat mengalami kondisi kelelahan yang dikenal dengan istilah skin fatigue, yaitu keadaan ketika kulit tampak kusam, kehilangan kilau alaminya, dan terlihat tidak segar.
Kondisi ini umumnya dipicu oleh berbagai faktor lingkungan seperti perubahan cuaca, suhu, serta kualitas udara yang menurun.
Menurut penjelasan dermatologis Dr. Pooja Chopra, faktor-faktor seperti suhu, kelembapan, dan polusi udara memiliki peran besar dalam menyebabkan kelelahan kulit.
Baca Juga: Bukan Sekadar Tren, Ini Alasan Cuci Muka dengan Air Es Baik untuk Kulit
Tanda-tanda kulit yang mengalami kelelahan dapat dikenali melalui beberapa gejala, antara lain kulit yang tampak kusam dan kehilangan cahaya alaminya, terasa kering atau kasar meskipun sudah rutin menggunakan pelembap, menjadi lebih sensitif hingga mudah mengalami kemerahan atau iritasi, warna kulit tampak tidak merata, serta proses pemulihan kulit dari luka atau noda menjadi lebih lambat.
Kondisi ini terjadi karena rusaknya lapisan lipid yang berfungsi menjaga kelembapan alami dan melindungi kulit dari iritasi. Jika lapisan tersebut tidak bekerja optimal, bahkan pelembap yang biasa digunakan pun menjadi kurang efektif dalam menjaga kesehatan kulit.
Untuk mengatasi skin fatigue, terdapat beberapa langkah yang bisa dilakukan. Pertama, melakukan eksfoliasi secara rutin menggunakan produk yang lembut untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan memunculkan lapisan kulit baru yang lebih segar.
Baca Juga: Ketahui Jumlah Ideal Jalan Kaki untuk Kesehatan, Tak Harus 10.000 Langkah
Kedua, menjaga hidrasi kulit dengan menggunakan pelembap yang mengandung asam hialuronat serta memastikan tubuh mendapat cukup cairan setiap hari.
Ketiga, menggunakan serum dengan kandungan antioksidan tinggi seperti vitamin C dan E untuk membantu melawan stres oksidatif dan mempercepat regenerasi kulit.
Terakhir, penting untuk memperhatikan kondisi kulit terhadap perubahan musim, karena kebutuhan kulit terhadap kelembapan atau perlindungan sinar matahari dapat berubah sesuai dengan kondisi cuaca dan aktivitas harian.