Gambaran ini menunjukkan bagaimana demam dapat memperkuat intensitas visual dan emosional dalam mimpi seseorang.
Meskipun tidak bisa dicegah sepenuhnya, mimpi buruk saat sakit dapat dikurangi dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi, mengonsumsi makanan bergizi untuk membantu pemulihan, menjaga suhu kamar agar tetap sejuk dan nyaman, serta mengonsumsi obat penurun demam sesuai petunjuk dokter.
Selain itu, melakukan teknik relaksasi seperti pernapasan dalam atau meditasi ringan sebelum tidur juga bisa membantu menenangkan pikiran.
Baca Juga: Sering Kedatangan Mimpi Buruk Saat Demam? Ini Penjelasan Medisnya!
Fever dream merupakan reaksi alami tubuh terhadap demam dan gangguan pola tidur. Biasanya, mimpi yang intens ini akan berkurang dan menghilang seiring dengan membaiknya kondisi tubuh serta normalnya kembali suhu badan.