KALTENIMA.com - Buah jeruk menjadi salah satu buah yang cukup baik dalam meningkatkan imun tubuh seseorang. Hal ini disebabkan jeruk merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.
Sebab itu manfaat buah jeruk untuk kesehatan tak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam buah yang identik dengan warna orange tersebut.
Baca Juga: Sisca Kohl Umumkan Anak Pertama, Jess No Limit Tak Kuasa Tahan Tangis
Baca Juga: Tim Gabungan Grebek Diduga Jadi Tempat Persembunyian KKB di Yahukimo, 9 Orang Diamankan
Tak hanya itu, kandungan nutrisi yang terkandung dalah buah jeruk di antaranya seperti serat, vitamin C, vitamin B, kalsium, magnesium, zat besi dan masih banyak lagi.
Selain itu buah jeruk kerap diolah menjadi berbagai jenis makanan hingga penyedap rasa.
Lalu apa saja manfaat buah jeruk untuk kesehatan? Melansir berbagai sumber berikut beberapa manfaat buah jeruk untuk kesehatan, di antaranya:
1. Mengandung Banyak Antioksidan
Jeruk adalah salah satu jenis buah yang mengandung banyak antioksidan. Tak heran mengkonsumsi buah jeruk mampu memberikan banyak manfaat. Salah satunya menangkal berbagai jenis radikal bebas yang membahayakan kesehatan.
Baca Juga: Presiden Jokowi Dijadwalkan Bakal Cek Jalan Rusak di Lampung Hari Ini
Baca Juga: Satgas Damai Cartenz Tangkap Pejabat Daerah, Diduga Pasok Senpi dan Amunisi ke KKB
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat buah jeruk selanjutnya yaitu mampu menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, buah jeruk mengandung antioksidan hesperidin yang dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Sehingga mengkonsumsi jeruk mampu menjaga kesehatan jantung.
3. Mencegah Batu Ginjal
Tak berhenti disitu buah jeruk juga mempunyai manfaat yang mampu mencegah batu ginjal. Hal tersebut dikarenakan jeruk adalah sumber sirat yang dipercaya dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
4. Mencegah Anemia
Mengkonsumsi buah jeruk juga mampu mencegah anemia. Pasalnya, buah jeruk juga mengandung cukup banyak zat besi dan vitamin C yang mampu meningkatkan penyerapan mineral dan mencegah Anemia.