KALTENGLIMA.com - Ada beragam manfaat buah sawo untuk kesehatan tubuh yang bisa didapatkan. Simak sampai habis dalam artikel Ini.
Buah sawo memiliki ciri daging buah yang lembut dan manis. Tak hanya itu, buah sawo juga diketahui memiliki profil nutrisi yang baik.
Baca Juga: Pemkab Murung Raya Peringati Hari Lahir Pancasila
Baca Juga: Hasil Piala Dunia U-20 2023 : Argentina dan Inggris Tersingkir
Kandungan Buah sawo banyak nutrisi yang baik dan dibutuhkan oleh tubuh.
Sehingga mampu memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah sawo di antaranya seperti serat, kalsium, karbohidrat, kalium, vitamin C, vitamin A dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya.
Lantas apa manfaat buah sawo untuk kesehatan? Melansir dari Pharmeasy, simak beberapa manfaat buah sawo untuk kesehatan
1. Sumber Energi
Salah satu manfaat buah sawo adalah bisa dijadikan sebagai sumber energi. Hal tersebut dikarenakan buah sawo menganduug glukosa dan kalori yang efektif menjadi sumber energi instan. Oleh sebab itu, buah sawo cocok untuk dikonsumsi saat latihan atau olahraga.
Baca Juga: Dituding Jadi Pihak Eksternal yang Menghasut Dalam Kasus EXO CBX, BPM Buka Suara
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh buah sawo banyak mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. salah satunya Polifenol yang ada dalam buah sawo dapat memerangi racun yang merugikan dan menurunkan risiko penyakit.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Kaya akan vitamin, antioksidan, mineral, dan serat menjadikan sawo salah satu buah yang bagus untuk kulit yang sehat dan bercahaya. Contohnya, vitamin E dalam buah sawo ini mampu melembabkan kulit Anda, sehingga memberi Anda kulit yang sehat dan bercahaya dan terhindar dari penuaan.
Baca Juga: Intip Perjalanan Karier TOP Usai Umumkan Keluar dari BIGBANG dan Akan Siap Rilis Karya Solo Baru
Baca Juga: SM Entertainment Menuding BPM Jadi Pihak Eksternal yang Membuat EXO CBX Ajukan Gugatan