KALTENGLIMA.com - Tak hanya umbinya, daun singkong kerap dijadikan sebagai lalapan. Mari simak manfaat singkong bagi kesehatan tubuh dalam artikel ini
kandungan gizi pohon singkong hingga beragam manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Lionel Messi Segera Bergabung ke Liga Arab Saudi, Segini Tawaran Kontrak Al-Hilal
Baca Juga: Turnamen Singapore Open 2023, Daftar Pemain Badminton Indonesia Turunkan 16 Perwakilan
Selain mengandung banyak manfaat dan kaya akan nutrisi, ternyata singkong juga mempunyai rasa yang lezat. Tak heran salah satu jenis umbi ini kerap dijadikan sebagai bahan berbagai jenis makanan seperti keripik, comro, misro, kue dan berbagai jenis makanan lainnya.
Banyaknya manfaat yang didapat dari singkong itu berasal dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam satu buah singkong.
Baca Juga: Ditinggal Lionel Messi, PSG Langsung Kehilangan Satu Juta Lebih Pengikut di Instagram
Baca Juga: War Tiket Indonesia Vs Argentina Khusus Nasabah BRI Dimulai Hari Ini, Simak Cek Link dan Aturannya
Diketahui kandungan nutrisi yang terkandung dalam singkong, contohnya seperti protein, natrium, kalium, vitamin C, zat besi, kalsium, magnesium dan masih banyak lagi.
Melansir dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat singkong untuk kesehatan, di antaranya:
Baca Juga: Kejutkan Penggemar! NCT Dream Bintangi Iklan Snack Indonesia
1. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Mengkonsumsi singkong adalah salah satu cara untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Pasalnya Kalium yang terkandung dalam singkong mampu menurunkan tingkat tekanan darah dan dapat membantu menyeimbangkan asupan natrium yang meningkatkan tekanan darah.
2. Menurunkan Risiko Diabetes
Singkong ternyata mampu menurunkan risiko diabetes. Sebab singkong mengandung flavonoid dan kaya akan serat yang mampu mengontrol kadar gula darah. Sehingga singkong bisa dijadikan makanan pokok bagi penderita diabetes untuk menggantikan nasi.
Baca Juga: Masriah Wanita Penyiram Tinja ke Rumah Tetangga Dipenjara, Warga Langsung Gelar Syukuran
Baca Juga: Pelaku Curanmor Diringkus Satreskrim Polres Kapuas
3. Menurunkan Berat Badan
Manfaat singkong yang ketiga adalah dengan mengkonsumsi singkong secara teratur bisa membantu menurunkan berat badan dan sangat cocok untuk dimasukkan ke dalam daftar menu diet Anda.