KALTENGLIMA.com - Pare merupakan sayuran yang memiliki rasa pahit dan banyak tak disukai banyak orang,
Meski begitu pare memiliki berbagai manfaat bagi tubuh meski rasanya pahit dan kurang enak dirasakan, loh.
Baca Juga: 35 Desa di Murung Raya Laksanakan Pilkades Serentak, Diikuti 112 Calon
Untuk mendapatkan manfaat pare, dengan cara merebus dan minum airnya.
Meskipun banyak yang tak berani, karena pasti sudah terbayang sepahit apa rasanya.
Namun dibalaik itu minum air rebusan pare ini bisa dapatkan sejumlah manfaat tak terduga.
Melansir health.grid.id berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, pare kaya air dengan kandungan sekitar 94,4 gram.
Baca Juga: Daftar 4 Tim Kontestan Semifinal Piala Dunia U-20 2023
Baca Juga: Singapore Open 2023: Fajar/Rian Tumbang dari Wakil Inggris
Selain itu, air rebusan pare ternyata memiliki efek samping luar biasa.
Cukup mendidihkan air dalam panci lalu tambahkan pare kering.
Biarkan air mendidih selama 10 menit dengan api sedang, sehingga semua nutrisi pare meresap ke dalamnya.
Selanjutnya matikan api dan diamkan sebentar air rebusan pare tersebut.
Saring rebusan pare ke dalam teko atau cangkir terpisah.
Baca Juga: Viral Curhatan Anggota Brimob Dimutasi Tanpa Alasan Jelas, Padahal Sudah Setor Rp650 Juta ke Atasan