KALTENGLIMA.COM - Jarang diketahui, ternyata buah Ara sangat terkenal akan manfaatnya bagi kesehatan.
Buah ara memang tidak umum di Indonesia,
Banyak orang yang tidak mengenali atau bahkan mengonsumsinya buah ara
Padahal di buah Ara banyak sekali nutrisi yang sehat terkandung pada makanan sehat ini, termasuk vitamin A, fosfor, folat, selenium.
Baca Juga: Amalan Membuat Hidup Berkah dan Rezeki Kamu Berlimpah, Simak Penjelasan Ustadz Abdul Somad
Buah ini juga disebut mengandung antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari dalam, seperti flavonoid dan polifenol.
Baca Juga: Oktober 2022,: Cek Daftar Terbaru Harga HP Samsung A Series Mulai Rp1,1 Juta
Merangkum halodoc berikut Berbagai Manfaat Buah Ara untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Buah ara ternyata dapat menjaga kesehatan pencernaan serta mengatasi masalah seperti sembelit.
Buah ini kaya akan serat, sehingga berfungsi sebagai sumber makanan untuk meningkatkan jumlah bakteri sehat pada usus. Kandungan pada buah ini juga mampu mengatasi sakit perut dan perut kembung.
Baca Juga: Profil Timnas Kanada di Piala Dunia 2022, Nama Pelatih dan Pemain
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Buah Ara juga dapat meningkatkan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko seseorang alami penyakit jantung.
Hal ini disebabkan kandungan dari buah ara yang ampuh dalam menurunkan tekanan darah di tubuh.
Baca Juga: Juragan 99 Selaku Presiden Arema Meminta Maaf Atas Tragedi Kanjuruhan