KALTENGLIMA.COM - Teh adalah salah satu minuman yang banyak digemari oleh banyak orang dari segala usia.
Baunya yang harum dan rasanya yang sedikit pahit ini lah yang membuat banyak orang menyukai teh.
Tak hanya enak diminum, ternyata teh memiliki segudang manfaat kesehatan didalamnya.
Baca Juga: MV 'On The Ground' Rose BLACKPINK Capai 300 Juta Views di YouTube
Merangkum Halodoc.com jenis teh dan manfaatnya untuk kesehatan, teh terbagi menjadi beberapa jenis, beberapa yang paling umum adalah teh hitam, teh hijau, teh putih, teh oolong, dan teh puer.
Baca Juga: Usai Tragedi Kanjuruhan, Ini Aturan Baru FIFA bagi Dunia Sepak Bola Indonesia
Teh hitam dan teh hijau adalah jenis yang paling banyak dikonsumsi di Indonesia. Teh terkenal akan kandungan antioksidan yang disebut flavonoid.
Berikut jenis-jenis teh beserta manfaat kesehatan yang wajib kamu ketahui:
1. Teh Hijau
Teh hijau dibuat dengan mengukus daun teh. Jenis teh ini sudah terbukti mengandung konsentrasi EGCG yang tinggi. Antioksidan teh hijau dapat mengganggu pertumbuhan kanker kandung kemih, payudara, paru-paru, perut, pankreas, dan kolorektal.
Baca Juga: Sukses digelar Semalam, Berikut Pemenang '2020 The Fact Music Awards'!
Bukan itu saja, teh ini juga mampu mencegah penyumbatan arteri, membakar lemak, melawan stres oksidatif di otak, mengurangi risiko gangguan saraf seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson, mengurangi risiko stroke, dan meningkatkan kadar kolesterol baik.