Baca Juga: Masjid Jakarta Islamic Center Berkobar, Kubah Runtuh
3. Menurunkan berat badan
Manfaat lainnya minum air putih yaitu dapat menurunkan berat badan. Hal ini karena minum air tubuh dapat meningkatkan metabolisme sehingga memudahkan tubuh dalam membakar lemak dan membuang kotoran melalui keringat, urine, dan tinja. Hal tersebut berdampak pada menurunnya berat badan.
Selain itu, dengan minum air putih mampu menekan nafsu makan berlebih karena minum air putih dapat memberikan efek kenyang sehingga asupan kalori ke dalam tubuh tetap terjaga dan berat badan tetap terkontrol.
4. Menjaga kesehatan sendi dan otot
Dengan minum air putih secara rutin juga dapat meningkatkan kekuatan dan kelenturan sendi dan otot tubuh.
5. Menjaga kesehatan pencernaan
Kurangnya asupan cairan dalam tubuh juga dapat mengganggu fungsi pencernaan, seperti menyebabkan sembelit.
Sehingga minum air putih secara rutin baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Oktober 2022, Segera Cek Harga Terbaru Produk Yamaha
6. Meningkatkan energi
Tubuh membutuhkan energi melakukan beragam aktivitas sehari-hari.
Minum air putih dapat meningkatkan energi sehingga tubuh tidak mudah lemas saat melakukan beragam aktivitas.
7. Menjaga konsentrasi