5 Camilan yang Tetap Jaga Berat Badan Anda Meskipun Suka Ngemil

KALTENGLIMA.COM - Bagi seseorang yang sedang berusaha diet atau menjaga berat badan mesti dihadapkan dengan sebuah kedilemaan terkait camilan yang akan dikonsumsi. Ngemil di malam hari kerap menjadi pilihan 'terlarang', tapi tenang saja beberapa camilan sehat ini dapat menjadi pilihan yang tidak akan membuat berat badan Anda melonjak.

Kini, tak perlu khawatir lagi jika Anda merasa lapar di malam hari, camilan ini menjadi pilihan terbaik untuk mengganjal perut anda.

Berikut 5 camilan yang dapat Anda konsumsi dan tetap akan menjaga berat badan Anda:

Baca Juga: Jelang Libur Natal dan Akhir Tahun, Intip Rekomendasi Kuliner yang Ada di Palangka Raya

1. Popcorn

Posisi pertama ada popcorn. Tapi ingat, jangan gunakan mentega saat Anda membuat popcorn di rumah.

Gunakan garam laut dan rempah-rempah yang bisa menambah rasa sebagai gantinya.

Baca Juga: Pemkab Salurkan beras Cadangan Pangan Pemerintah Daerah

2. Dark Chococlate

Posisi kedua ada Dark Chocolate, pilihlah cokelat dengan kandungan kakao 72 persen. Diketahui, kakao mengandung serat yang dapat membuat tubuh Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu menghindarkan Anda dari makan berlebih.

Baca Juga: Pengumuman PPPK 2023 Sudah Dapat Diakses, Berikut Link dan Caranya

3. Greek Yoghurt

Greek youghurt merupakan pilihan protein rendah gula yang menyehatkan, tetapi pilihlah yoghurt rasa tawar untuk menghindari asupan gula berlebih.

Baca Juga: PNS dan PPPK Dihimbau untuk Memperhatikan Tindakan Jika Tidak Ingin Ditendang

4. Apel dan Selai Kacang

Merupakan kombinasi yang menghasilkan camilan menyenangkan, sebab apel merupakan buah yang kaya akan serat ditambah dengan selai kacang yang kaya akan protein.

Baca Juga: Legislator ini Minta Pembangunan Infrastruktur Pedalaman Diperhatikan Serius

5. Kiwi

Buah kiwi dapat menjadi pilihan sebagi camilan Anda di malam hari. Diketahui, dalam satu buah kiwi hanya mengandung 84 kalori dan 4 gram serat sehingga tidak akan membuat berat badan Anda melonjak. ***