Ini Latihan Olahraga Efektif Otot Perut untuk Membentuk Six Pack

KALTENGLIMA.COM - Saat ini memiliki perut rata dan six pack (kotak-kotak) menjadi sebuah dambaan bagi sebagai orang.

Kepercayaan diri mereka akan meningkat jika memiliki tubuh yang ideal.

Hal tersebut menjadi satu di antara alasan banyak orang ingin memiliki perut six pack atau kotak-kotak. 

Baca Juga: 53 Napi di Lapas Sorong Papua Kabur, 11 Sudah Ditngkap

Tak hanya bagi kaum pria, tetapi juga para wanita.

Namun pernahkah Anda menyadari bahwa meski kurus ada sejumlah orang yang memiliki perut buncit. 

Hal ini lantaran konsumsi makanan yang tinggi akan gula dan tepung.

Baca Juga: Kampus UMMAH Dukung Pemberantasan Korupsi

Seperti diketahui gula yang dikonsumsi dimetabolisme dalam tubuh akan mengikat satu molekul air. 

Sementara itu, tepung sendiri bisa menyebabkan ketagihan sehingga membuat orang semakin ingin terus makan. Alhasil penumpukan lemak dalam tubuh.

Maka dari itu, ada beberapa hal yang bisa dilakukan masyarakat untuk mengecilkan perut. 

Baca Juga: 15 Daftar Pekerjaan yang Terancam Musnah Menurut Riset WEF

Selain mengatur pola makan, melakukan olahraga juga jadi kunci sukses dalam membentuk perut rata dan kotak-kotak.

Namun bukan sembarang olahraga yang dapat membuat perut menjadi rata.