Kenali 5 Tanda Gejala Depresi yang Sering Muncul di Tempat Kerja

Howes mengatakan, jika menyerahkan pekerjaan tepat waktu atau bahkan datang ke kantor menjadi perjuangan berat sehari-hari, itu juga bisa menjadi gejala depresi.

"Ketika mengalami depresi, mulai tidur melewati alarm dan datang terlambat ke kantor. Ia terlambat memenuhi tenggat waktu, berhenti makan siang dengan rekan kerja, dan menjadi sangat kritis terhadap kinerja (dirinya) dan rekan kerjanya," terang Howes.

Baca Juga: RDP : DPRD Barito Usul Penyesuaian Gaji dan. Tunjangan

4. Alami Ledakan Amarah di Tempat Kerja

"Depresi bukan hanya perasaan sedih, tetapi juga dapat membuat Anda sangat mudah tersinggung," kata Garcia.

Jika setiap gangguan kecil membuat Anda kesal di tempat kerja, itu bisa menjadi sinyal untuk mencari tahu penyebabnya lebih dalam. Orang yang mengalami depresi menghadapi gejala kemarahan yang terbuka atau terpendam, dan dapat menjadikan rekan kerja sebagai sasaran.

"Di tempat kerja, Anda mungkin merasa mudah terganggu oleh semua orang dan segala hal. Sumbu Anda pendek terhadap rekan kerja, pelanggan, dan bahkan kotak masuk Anda," terang Garcia.

Baca Juga: Gagal Maju Pilkada 2024, Anies Rencana Bentuk Partai Baru

5. Kehilangan Motivasi Pada Pekerjaan

Ada perbedaan antara tugas yang membosankan dan pola apatis yang mengkhawatirkan.

Perhatikan perubahan tentang perasaan Anda terhadap pekerjaan yang dulu membuat Anda merasa puas.

Anda mungkin menyadari diri Anda hanya menatap layar, berpura-pura sibuk, atau melakukan apa pun kecuali menangani hal-hal besar.

"Kehilangan minat yang disebabkan oleh depresi mungkin membuat Anda berpikir 'Saya tidak peduli' dengan pekerjaan Anda," ucapnya.