KALTENGLIMA.COM - Makan siang tentu menjadi waktu makan yang paling ditunggu-tunggu di tengah padatnya aktivitas seseorang
Makan siang juga menjadi kebiasaan makan yang baik untuk tubuh, namun ternyata kita masih bisa memaksimalkan manfaat makan siang untuk tubuh dengan lebih maksimal lagi.
Menu makan siang bisa jadi hanya memerhatikan porsi saja dan pilihan jenis menu yang praktis, cenderung di goreng, tinggi kalori, lemak, dan kurang asupan serat.
Baca Juga: Daftar 7 HP Vivo Harga 2 Jutaan dengan RAM Besar Terbaik 2022
Maka dari itu, penting bagi kita membentuk kebiasaan-kebiasaan saat makan siang yang mampu mencegah bertambahnya kolesterol dan mampu meningkatkan pembuangan kolesterol dalam tubuh.
Ya, melalui makan siang kita bisa memperoleh manfaat ekstra dari makan siang untuk kesehatan tubuh, yaitu untuk mengurangi atau membuang kolesterol dalam tubuh.
Melansir iNSulut.com dengan judul
Berikut Ini? 5 Kebiasaan Makan Siang Terbukti Ampuh Kurangi Kolesterol!
Mengapa kolesterol menjadi perlu diwaspadai di waktu makan siang?
Kolesterol, yang telah menjadi salah satu penyebab berbagai penyakit karena pola makan yang keliru, bisa jadi meningkat jumlahnya saat makan siang.
Baca Juga: Harga Rp2 Jutaan, Intip Spesifikasi Samsung Galaxy A13 Hp Gaming
Baca Juga: Jang Gyuri Ungkap Alasan Keluar dari fromis_9
Hal ini disebabkan padatnya aktivitas, terbatasnya waktu makan dan nafsu makan yang sedang tinggi, membuat pilihan menu makan siang rentan menjadi pilihan menu yang kurang sehat.
Menu makan siang bisa jadi hanya memerhatikan porsi saja dan pilihan jenis menu yang praktis, cenderung di goreng, tinggi kalori, lemak, dan kurang asupan serat.
Maka dari itu, penting bagi kita membentuk kebiasaan-kebiasaan saat makan siang yang mampu mencegah bertambahnya kolesterol dan mampu meningkatkan pembuangan kolesterol dalam tubuh.
