Kalium adalah mineral yang penting untuk menjaga tekanan darah yang sehat. Buah salak mengandung kalium, yang membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
4. Menyediakan Energi Buah
Buaalak mengandung karbohidrat, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang memberikan energi instan. Ini membuat salak menjadi camilan yang baik untuk mengatasi rasa lapar atau kelelahan.
Baca Juga: Polri Tangkap Pacar Angela Lee, Berperan sebagai Kurir Narkoba Fredy Pratama
Baca Juga: DPRD Minta Pertamina dan Disdagrin Evaluasi Pangkalan Elpiji Menumpuk di Kota, Tajeri : Harus Merata
5. Meningkatkan Kesehatan Mata
ternyata Kandungan vitamin A dalam buah salak berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Vitamin A membantu dalam menjaga penglihatan yang baik, mengurangi risiko katarak, dan menjaga mata dari gangguan mata yang terkait dengan usia.
6. Mendukung Kesehatan Tulang
Teralhir manfaat buah salak yakni karenan salak juga mengandung zat besi, yang penting untuk produksi sel darah merah. Selain itu, zat besi juga membantu dalam menjaga kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
7. Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Salak memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti ia tidak cepat meningkatkan kadar gula darah. Ini membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk penderita diabetes tipe 2 atau orang yang berisiko mengembangkan penyakit tersebut. Demikian tadi ulasan manfaat buah salak untuk Kesehatan Tubuh jika dikonsumsi dengan Benar. **