KALTENGLIMA.com -Dalam menjaga kesehatan tubuh, makanan yang dikonsumsi memiliki peran penting. Buah salak adalah salah satu buah yang penuh dengan manfaat kesehatan
Tahukah! ternyata buah salak memilki manfaat untuk kesehatan jika dipalh dnegan baik. Buah salak, memilki ciri kulitnya yang kasar dan berbintik seperti sisik ular.
Baca Juga: Hasil Seleksi Administrasi CASN Kemenag 2023, Intip Sini
Buah salak merupakan salah satu buah tropis yang populer di Indonesia dan beberapa wilayah Asia Tenggara lainnya.
Banyaknya manfaat yang dihasilka buah salak tak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam buah tersebut. Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah salak di antaranya seperti protein, serat, vitamin C, vitamin B2, kalsium, kalium, zat besi serta lainnya.
Baca Juga: DPRD Murung Raya Ajak Bersinergi dan Bersatu Dalam Upaya Penurunan Stunting
Karenanya buah salak memiliki rasa yang manis dan unik. Merangkum berbagai sumber berikut beberapa manfaat buah salak untuk kesehatan.
1. Kaya akan Nutrisi Buah
Buah salak mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, zat besi, serat, dan kalium. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki sel-sel kulit, dan mendukung kesehatan gigi dan gusi. Vitamin A penting untuk kesehatan mata dan kulit.
2. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Baca Juga: Resmi Diusung PDIP Jadi Cawapres Ganjar Pranowo, Intip Harta Kekayaan yang Dimiliki Mahfud MD
Baca Juga: Wah, Tiga Bulan Ratusan Guru di Barito Utara Belum Terima TPP
Vitamin C dalam buah salak bisa membantu merangsang produksi kolagen, yang diperlukan untuk menjaga kulit tetap kencang dan sehat. Kandungan antioksidan dalam salak juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar matahari.
3. Mendukung Kesehatan Jantung
