Kalori: 212
Lemak: 0,8 gram
Protein: 14,2 gram
Karbohidrat: 38,7 gram
Serat: 15,4 gram
Folat (B9): 80 persen
Baca Juga: KPK Segera Umumkan Pelaku Utama Skandal Pungli di Rutan
Mangan: 30 persen dari AKG
Magnesium: 24 persen dari AKG
Vitamin B1: 22 persen dari AKG
Fosfor: 20 persen dari AKG
Zat besi: 16 persen dari AKG
Tembaga: 16 persen dari AKG
Kalium: 15 persen dari AKG
Seng: 11 persen dari AKG