• Minum air putih tepid (suhu ruangan) atau sedikit dingin.
• Minum air secara perlahan dan jangan sekaligus banyak.
• Minum air secara konsisten sepanjang hari, meskipun tidak merasa haus.
• Hindari minum air es atau air yang terlalu dingin.
• Konsumsi buah-buahan dengan kandungan air tinggi, seperti semangka, melon, dan timun.