Waduh! Ternyata Minum Air Dingin Saat Cuaca Panas Berbahaya

KALTENGLIMA.COM - Anggapan bahwa minum air dingin saat cuaca panas itu menyegarkan tidak sepenuhnya benar.

Minum air putih saat cuaca panas memang penting untuk menjaga hidrasi tubuh. Namun, perhatikan cara dan jumlahnya. Hindari minum air dingin secara berlebihan untuk menghindari bahaya kesehatan.

Lebih baik minum air tepid atau sedikit dingin secara perlahan dan konsisten untuk menjaga kesehatan dan kesegaran tubuh.

Baca Juga: Kejati Usut Dugaan Korupsi di INKA, Rupanya Erick Thohir yang Laporkan!

Faktanya, ada beberapa bahaya yang mengintai jika kita terlalu sering atau berlebihan mengonsumsi air dingin saat cuaca panas:

1. Syok Termal:

Minum air dingin secara tiba-tiba dapat menyebabkan syok termal pada tubuh. Hal ini terjadi karena tubuh harus bekerja keras untuk menaikkan suhu air dingin tersebut agar sesuai dengan suhu tubuh. Kondisi ini dapat memicu pusing, mual, kram otot, bahkan pingsan.

Baca Juga: Ini Dia Tanda HP Android Kena Virus Malware dan Cara Hapusnya!

2. Gangguan Pencernaan:

Air dingin dapat memperlambat pencernaan. Hal ini karena tubuh akan memprioritaskan menghangatkan air dingin tersebut daripada mencerna makanan. Gangguan pencernaan ini dapat berupa kembung, begah, diare, atau sembelit.

Baca Juga: Ungkit Kematian Uje, Abidzar Laporkan dan Kekeuh Ingin Ketemu Netizen Nyinyir

3. Menyempitkan Pembuluh Darah:

Minum air dingin dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, terutama di area kepala. Penyempitan ini dapat memicu sakit kepala pada orang yang sensitif terhadap perubahan suhu.

Baca Juga: Roti Okko Mengandung Pengawet Berbahaya, Ini Dampak Jangka Panjangnya Kata Dokter!

4. Melemahkan Sistem Kekebalan Tubuh:

Minum air dingin terlalu sering dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini karena tubuh harus menggunakan lebih banyak energi untuk melawan perubahan suhu yang drastis.

Baca Juga: Sambut Olimpiade Paris 2024, Jonatan Christie Antusias

Tips Minum Air Saat Cuaca Panas: