KALTENGLIMA.COM - Susu jahe menjadi salah satu minuman yang digemari saat ini.
Minuman ini tidak hanya enak, tetapi juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dari beragam manfaatnya, susu jahe memiliki kemampuannya membantu mengatur kadar kolesterol dalam tubuh karena memiliki nutrisi yang berlimpah dan sifat anti-inflamasi alami.
Baca Juga: Perkuat Partisipasi Pemilih, Pemkab Barito Utara Gelar Sosialisasi Politik
Sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber, Sabtu (5/10/2024), berikut sederet manfaat minum susu jahe bagi kesehatan tubuh:
1. Menurunkan Kolesterol LDL
Jahe terkenal akan kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh.
Penelitian mengungkapkan bahwa senyawa aktif dalam jahe, seperti gingerol dan shogaol, dapat membantu mengurangi kadar LDL dan meningkatkan kadar HDL.
Baca Juga: Waspada Roseola Infantum: Penyakit Anak yang Sering Disepelekan
2. Sifat Anti-Inflamasi
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Peradangan kronis sering dikaitkan dengan peningkatan kadar kolesterol dan risiko penyakit jantung.
Dengan konsumsi jahe secara rutin, dapat membantu mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Realme 13 Series: Smartphone Gaming untuk Honor of Kings Championship 2024
3. Kaya Antioksidan
Jahe juga kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas dapat merusak sel dan jaringan, yang bisa meningkatkan kadar kolesterol dan risiko penyakit jantung.
Antioksidan dalam jahe dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan ini dan menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.