KALTENGLIMA.COM - Mata bengkak adalah kondisi umum yang bisa terjadi pada siapa saja.
Pembengkakan ini biasanya disebabkan oleh penumpukan cairan di jaringan sekitar mata.
Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan mata bengkak, mulai dari alergi hingga infeksi.
Baca Juga: Basarnas Cari Warga yang Hanyut Terbawa Arus Saat Menyebrangi Sungai di Halmahera Selatan
Penyebab Mata Bengkak
Berikut adalah beberapa penyebab umum mata bengkak:
- Alergi: Reaksi alergi terhadap debu, serbuk sari, atau bulu binatang bisa menyebabkan mata bengkak, gatal, dan berair.
- Infeksi: Infeksi pada mata, seperti konjungtivitis (mata merah) atau blefaritis (radang kelopak mata), bisa menyebabkan mata bengkak dan nyeri.
- Cedera: Pukulan atau cedera pada mata bisa menyebabkan pembengkakan dan memar.
- Kurang tidur: Kurang tidur bisa menyebabkan mata terlihat bengkak dan gelap.
- Menangis: Menangis terlalu lama bisa menyebabkan mata bengkak karena retensi cairan.
- Kondisi medis: Beberapa kondisi medis, seperti penyakit tiroid atau penyakit ginjal, bisa menyebabkan mata bengkak.
Baca Juga: Panglima TNI Inisiasi Penyandang Disabilitas Bisa Jadi Tentara
Cara Mengatasi Mata Bengkak
Pengobatan mata bengkak tergantung pada penyebabnya. Berikut adalah beberapa cara mengatasi mata bengkak yang bisa Anda lakukan di rumah:
- Kompres dingin: Tempelkan kompres dingin pada mata selama 15-20 menit beberapa kali sehari. Ini bisa membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan nyeri.
- Obat tetes mata: Jika mata bengkak disebabkan oleh alergi, gunakan obat tetes mata antihistamin untuk meredakan gatal dan pembengkakan.
- Istirahat yang cukup: Pastikan Anda tidur 7-8 jam setiap malam untuk mencegah mata bengkak karena kelelahan.
- Hindari menggosok mata: Menggosok mata bisa memperburuk pembengkakan dan menyebabkan iritasi.
- Periksa ke dokter: Jika mata bengkak tidak membaik setelah beberapa hari atau disertai gejala lain seperti nyeri hebat, gangguan penglihatan, atau demam, segera periksakan diri ke dokter.
Baca Juga: Polda Bali Kerjasama dengan Interpol Buru 8 Perampok Turis Ukraina
Pencegahan Mata Bengkak
Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah mata bengkak:
- Hindari alergen: Jika Anda memiliki alergi, hindari pemicu alergi seperti debu, serbuk sari, atau bulu binatang.
- Jaga kebersihan mata: Cuci mata secara teratur dengan air bersih dan hindari menyentuh mata dengan tangan kotor.
- Gunakan kacamata pelindung: Gunakan kacamata pelindung saat beraktivitas di luar ruangan untuk melindungi mata dari debu dan angin.
- Tidur yang cukup: Pastikan Anda tidur 7-8 jam setiap malam.
- Kelola stres: Stres bisa memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk mata bengkak. Carilah cara untuk mengelola stres seperti yoga, meditasi, atau olahraga.