KALTENGLIMA.com - Banyak orang tidak menyadari bahwa buah yang bercita rasa manis dan segar ini memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat buah pepaya untuk kesehatan adalah berasal dari kandungan nutrisi di dalamnya.
Baca Juga: Ajang Lomba Motivasi Anak Muda Murung Raya
Di Indonesia buah pepaya cukup populer dan mudah dijumpai, manfaat buah pepaya tidak sesederhana itu.
Buah pepaya biasanya dikonsumsi sebagai makanan pencuci mulut sebelum ataupun sesudah makan.
Baca Juga: Tak Terima Diputusin, Pemuda di Palangka Raya Teror Sang Mantan
Tak cuma sampai disitu buah pepaya juga kerap dijadikan salah satu jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi saat diet menurunkan berat badan.
Makanya tidak heran pepaya kerap dijadikan buah untuk rujak, asinan, hingga jus. Melansir dari ETimes, berikut sederet manfaat mengkonsumsi buah pepaya bagi kesehatan.
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Mngkonsumsi buah pepaya adalah hal yang tepat bagi yang melaksanakan program duet. Pasalnya, buah pepaya sangat rendah kalori dan mengandung banyak serat yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Ketum PSSI Resmi Umumkan Harga Tiket Timnas Indonesia vs Argentina di Laga FIFA Matchday
2. Baik untuk Kesehatan Mata
Manfaat buat pepaya yang kedua dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. Karena buah Pepaya mengandung vitamin A, antioksidan dan kaya akan serat yang
Kandungan vitamin A dalam buah pepaya juga dapat melindungi kornea sedangkan antioksidan dapat mengurangi degenerasi retina.
3. Melancarkan Pencernaan
Manfaat ketiga dengan mengkonsumsi buah ini membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, buah pepaya juga mengandung banyak enzim yang membantu memecah makanan dan melindungi jaringan yang melapisi saluran pencernaan.
Baca Juga: Angela Lee Alami Kecelakaan Mobil Luka di Wajah hingga Harus Kaki Dipasang Pen
Baca Juga: Pemuda di Kalteng Setubuhi Pacanya yang Masih di Bawah Umur