KALTENGLIMA.com - Tak hanya baik dikonsumsi untuk menjaga pola makan, beras merah juga menyimpan segudang manfaat lain untuk kesehatan tubuh.
Manfaat beras merah sudah dikenal secara luas, bahkan bagi pelaku diet makanan ini kerap menjadi pilihan.
Baca Juga: Rapper Big Naughty Terciduk Cium Pacar Saat Manggung
Baca Juga: Horee! 2024 seluruh Desa di Kalteng Terkonek Listrik
Secara umum, nasi merah memang dianggap lebih sehat dibanding nasi putih. Apa? sebab, nasi merah memiliki kandungan kalori yang lebih rendah, tapi memiliki nilai gizi yang lebih tinggi dari nasi putih.
Manfaat beras merah juga sudah tak asing lagi bagi pelaku diet dan kerap menjadi pilihan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Baca Juga: Viral Kasus Dugaan Penipuan PO Iphone si Kembar, Kini Sudah Tahap Penyidikan
Beras merah merupakan biji-bijian utuh dan termasuk sumber karbohidrat yang rendah kalori, tinggi serat dan bebas gluten.
Dilansie dai Alodokter.com berikut manfaat beras merah bagi kesehatan yang bisa Anda dapatkan:
1. Mengontrol berat badan
Beras merah mengandung serat, protein, dan karbohidrat kompleks yang lebih tinggi daripada beras putih, sehingga membuat Anda kenyang lebih lama.
Baca Juga: Aktor Ahn Hyo Seob Akan Sapa Para Penggemar di Indonesia
Baca Juga: Tak Terduga! Inilah Manfaat Air Rebusan Pare untuk Kesehatan
Karena itu Anda bisa merasa kenyang lebih lama jika mengonsumsi beras merah.
3. Mengontrol kadar gula darah