Meredakan Nyeri Haid, 7 Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan

KALTENGLIMA.COM - Teh chamomile terbuat dari ekstrak bunga tanaman chamomile (Matricaria recutita) yang berasal dari Eropa.

Teh ini sangat populer, bukan hanya karena rasanya yang manis dan aroma yang lembut, tetapi juga karena bebas kafein dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Manfaat teh chamomile banyak berasal dari kandungan zat aktifnya, seperti azolin, bisabolol, apigenin, dan luteolin.

Baca Juga: Korupsi Tambang Pasir di Banten, Eks Dirut BUMD Resmi Jadi Tersangka

Dengan kandungan ini, teh chamomile memiliki khasiat antiradang, antimikroba, antioksidan, dan bahkan potensi antikanker.

Berikut beberapa manfaat kesehatan dari teh chamomile, dikutip dari alodokter:

1. Meningkatkan Kualitas Tidur

Teh chamomile sering digunakan untuk membantu tidur nyenyak dan meredakan insomnia. Bagi Anda yang sulit tidur, secangkir teh chamomile setiap hari bisa membantu.

Baca Juga: Xiaomi 15 Series Hadir Memukau! Spesifikasi Dewa, Harga Bikin Kaget

Kandungan apigenin dalam chamomile berfungsi sebagai penenang alami yang menimbulkan rasa kantuk.

Namun, manfaat ini mungkin tidak seefektif pada orang dengan gangguan tidur tertentu.

2. Meredakan Gejala Flu

Teh chamomile hangat dapat meredakan gejala flu seperti hidung tersumbat dan sakit kepala.

Baca Juga: Jadi Tersangka Dugaan Kasus Korupsi Impor Gula, Intip Kekayaan yang Dimiliki Tom Lembong