KALTENGLIMA.COM - Resiko minuman manis memang bisa sangat menggoda karena rasanya yang nikmat.
Sayangnya, ternyata dibalik rasa nikmat yang ditawarkan oleh minuman manis, ada risiko kesehatan yang mengintai jika kita terlalu sering mengonsumsinya.
Biasanya, minuman manis dituding sebagai penyebab kenaikan berat badan atau risiko diabetes.
Baca Juga: Gunung Api Anak Krakatau Erupsi
Namun berdasarkan sebuah penelitian terbaru yang dilakukan di Prancis, dihasilkan fakta bahwa mengonsumsinya secara rutin juga bisa meningkatkan risiko terkena beberapa jenis kanker.
Badan kesehatan dunia (WHO) menyarankan kita untuk membatasi asupan gula sekitar 10 persen dari total asupan kalori harian.
Namun penelitian ini justru menyarankan kita untuk menurunkan batasan ini menjadi sekitar lima persen.
Baca Juga: Cristiano Ronaldo Jadi Bintang Al-Nassr, Disambut Meriah Penggemar
Baca Juga: Cuaca Ekstrem, BMKG : Enam Daerah Ini Masuk Kategori Siaga Bencana
Hal ini berarti, kita memang sebaiknya membatasi konsumsi gula maksimal 25 gram saja dalam sehari.
Tak hanya gula yang ditambahkan pada teh atau kopi yang kita minum, kita harus benar-benar memperhatikan kandungan gula dari minuman kemasan atau makanan-makanan yang dikonsumsi demi membatasinya.
Dalam penelitian yang dipublikasikan hasilnya dalam jurnal British Media Journal (BMJ) ini, lebih dari 101 ribu orang dari Prancis dengan rincian 21 persen berjenis kelamin pria dan 79 persen wanita dilibatkan.
Baca Juga: Bisa Dicoba, Intip Resep Ayam Kecap Tumis Praktis
Para partisipan ini dicek kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman manisnya setiap hari selama sembilan tahun dari tahun 2009.
